2023-01-17から1日間の記事一覧
筋肉 - ジム * 2 - プロテイン 20g + 40g - 懸垂 https://www.youtube.com/watch?v=IT75ln-bX0I ピアノ - サボり
筋肉 - ジム - プロテイン60g ピアノ - ちょっとサボった。明日
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