知りたいこと 総負荷量と筋肉増加量の関係 https://www.bulknutrients.com.au/blog/muscle-building/how-much-volume-is-too-much-volume GVT(10set)と5setで大差無いらしい。 https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2017/11000/effects_of_a_modifie…