筋肉 - ジム行かなかった - 腕立て40 スクワット40 懸垂6 腹筋30くらい - 体組成計届いた - 筋肉量45kg (tanitaだから多分一般的なやつの2倍くらいになってそう) - 一年で55-65kgくらいにしたい (一般的なやつで+5-10kg) ピアノ - サボり