1/17

筋肉

- ジム行かなかった

- 腕立て40 スクワット40 懸垂6 腹筋30くらい

- 体組成計届いた

- 筋肉量45kg (tanitaだから多分一般的なやつの2倍くらいになってそう)

- 一年で55-65kgくらいにしたい (一般的なやつで+5-10kg)

ピアノ

- サボり